自主稽古20220122

午前7時より自主稽古。
早朝と深夜限定ですが、1時間500円で使えるので素晴らしいです。貸し切りだし。

今日の稽古は剛柔流メインでした。突き、受け、蹴りなど移動稽古の後、撃砕第一を繰り返し。